Cómo aguantar las ganas de escribirle a alguien
Por Ana González
Curiosidades e información interesante
- Según una encuesta realizada por la revista Cosmopolitan, el 63% de las personas han enviado un mensaje de texto a alguien que no deberían haber contactado.
- Un estudio realizado por la Universidad de California encontró que escribir mensajes de texto y esperar una respuesta activa las mismas partes del cerebro que la adicción a las drogas.
- La mayoría de las personas tienden a escribirle a alguien cuando están aburridas, solas o tristes.
Mi experiencia personal
He estado en esa situación antes, en la que quieres escribirle a alguien pero sabes que no deberías hacerlo. Hice esto una vez y me llevó a una pelea innecesaria con esa persona. Desde entonces, he aprendido a controlar mis impulsos y a no escribirle a alguien si sé que no debería hacerlo.
¿Por qué no deberías escribirle?
Hay varias razones por las que no deberías escribirle a alguien, especialmente si sabes que la conversación no va a ser positiva:
- Puede empeorar una situación ya tensa.
- Puede hacer que te sientas peor si esa persona no te responde o te responde de manera negativa.
- Puede llevarte a decir cosas que no quieres decir o que puedan herir a la otra persona.
¿Cómo controlar las ganas de escribirle?
Si te encuentras en una situación en la que quieres escribirle a alguien pero sabes que no deberías hacerlo, hay algunas cosas que puedes hacer para controlar tus impulsos:
- Distraerte con otra actividad, como hacer ejercicio o leer un libro.
- Hablar con otra persona sobre cómo te sientes para que puedas desahogarte sin involucrar a la persona que te está causando conflicto.
- Eliminar el número de esa persona de tu teléfono o bloquearla en las redes sociales.
Preguntas frecuentes
¿Es malo escribirle a alguien si no debería hacerlo?
No necesariamente es malo, pero puede empeorar una situación ya tensa y llevar a una conversación negativa.
¿Qué puedo hacer para controlar mis impulsos de escribirle a alguien?
Puedes distraerte con otra actividad, hablar con otra persona sobre cómo te sientes o eliminar el número de esa persona de tu teléfono o bloquearla en las redes sociales.
¿Es normal sentir ganas de escribirle a alguien que no debería?
Sí, es normal. La mayoría de las personas han estado en esa situación antes, pero es importante aprender a controlar los impulsos y no escribirle si sabes que la conversación no va a ser positiva.