Imágenes de cómo usar el hilo dental
Por Ana González
Curiosidades sobre el uso del hilo dental
- El hilo dental fue inventado en 1815 por un dentista estadounidense llamado Levi Spear Parmly.
- Se recomienda usar el hilo dental al menos una vez al día para mantener una buena higiene bucal.
- Según una encuesta realizada por la Asociación Dental Americana, sólo el 16% de los adultos usan hilo dental todos los días.
- El uso de hilo dental puede prevenir enfermedades como la caries, la gingivitis y la periodontitis.
Mi experiencia personal con el hilo dental
Soy una firme creyente en el uso del hilo dental. Hace algunos años, no usaba hilo dental con regularidad y mi dentista me dijo que tenía una acumulación de placa en mis dientes que podía llevar a problemas de salud bucal. Empecé a usar el hilo dental todos los días y he notado una gran diferencia. Mis dientes se sienten más limpios y mi aliento es más fresco.
Hice algunas pruebas con diferentes tipos de hilo dental y encontré que prefiero el hilo dental encerado porque se desliza más fácilmente entre mis dientes. También descubrí que prefiero el hilo dental con sabor a menta porque deja un sabor agradable en mi boca.
Cómo usar el hilo dental
El hilo dental es una herramienta importante para mantener una buena higiene bucal. Aquí hay algunas imágenes para ayudarte a aprender cómo usar el hilo dental correctamente:
1. Toma alrededor de 45 cm de hilo dental y envuelve los extremos alrededor de tus dedos medios.
2. Sujeta el hilo dental con los dedos pulgares e índices y desliza suavemente el hilo dental hacia arriba y hacia abajo entre tus dientes.
3. Dobla el hilo dental alrededor de la base de cada diente y desliza hacia arriba y hacia abajo para limpiar los lados de cada diente.
Recuerda usar una sección nueva de hilo dental para cada diente y no uses demasiada fuerza para evitar dañar tus encías.
Preguntas frecuentes sobre el uso del hilo dental
¿Cuál es la mejor hora del día para usar el hilo dental?
No hay una hora específica para usar el hilo dental, pero se recomienda hacerlo al menos una vez al día, preferiblemente antes de cepillarse los dientes antes de acostarse.
¿Qué tipo de hilo dental debo usar?
Existen diferentes tipos de hilo dental, como el encerado, el no encerado, el con sabor y el sin sabor. Elige el que más te guste y te resulte más cómodo de usar.
¿Es normal que sangren mis encías al usar el hilo dental?
Si tus encías sangran al usar el hilo dental, es posible que tengas gingivitis. Consulta a tu dentista para obtener más información y tratamiento.